スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

寝る前に・・・宝水

 宝の水と書いて「ホウスイ」:寝る前にコップ一杯の水を飲む水のことを宝水といいます。ヒトは寝ている間でも汗をかきます。テレビCMでも寝て入間に300mlの汗をかくとも云っていますね。

 カラダから水分が蒸散すると血液の粘度が上がります。粘度があがることにより、脳疾患等の危険性も増していきます。特にこの時期は夜間も暑いので、汗のかきすぎで脱水症状に陥ることもあります。

 夜間も暑いので、冷房を入れて睡眠をとりますが部屋の空気が乾燥してしまいます。口をあけて寝ていると喉が乾燥してしまい風邪などのウイルスが進入しやすくなります。

 夏場の就寝時には、枕元に水差しを置いて目が覚めたときには、口を潤す程度に水分補給が大事です。ビールを大量に摂取したときは、必ず水分補給を忘れずに!!
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

藤井 英之

Author:藤井 英之
全国療術師協会/大阪府療術師会所属

天理藤井療術院/大阪療術センター/京都蘇庵
上記の箇所で療術を営んでいます。

電気療法・カイロ手技等を駆使して体調を整えます。
お気軽にお尋ねください。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。