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ジョイトレ

 ジョイトレを知ってますか? 
今、ひそかに話題の「ジョイント・トレーニング」の略です。
ジョイトレは手軽に楽しく行える運動です。

 ジョイントは関節という意味もあります。
歪みの部位を特定して、その関節に関連する軟骨・筋肉・腱などを鍛える運動です。

 例えば、骨盤の歪みに対し股関節が原因部位の場合は、股関節周辺のジョイトレを積極的に取り入れて歪みの改善に導きます。骨盤などの歪みを改善しても原因箇所の関節筋群を改善しなければ元の木阿弥です。

 さあ、ジョイトレして綺麗な姿勢を身に着けませんか♪

≪ジョイトレの流れ≫
・カウセリング
   現在の状態などを聞き取り
 ・姿勢リーディング
   全身の姿勢観察および関節の動きチェック
 ・ジョイトレ
   不具合部位の関係する関節筋群のトレーニングメニューを作成

ジョイトレの指導や講習会も行っていますのでお気軽にお問い合わせください。
「大阪療術」「京都蘇庵」「天理 藤井療術院」
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まとめtyaiました【ジョイトレ】

 ジョイトレを知ってますか? 今、ひそかに話題の「ジョイント・トレーニング」の略です。ジョイトレは手軽に楽しく行える運動です。 ジョイントは関節という意味もあります。歪...

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プロフィール

藤井 英之

Author:藤井 英之
全国療術師協会/大阪府療術師会所属

天理藤井療術院/大阪療術センター/京都蘇庵
上記の箇所で療術を営んでいます。

電気療法・カイロ手技等を駆使して体調を整えます。
お気軽にお尋ねください。

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